Вопросы самодиагностики

Человек носит врача в себе, Надо только уметь помочь ему в его работе.

ГИППОКРАТ

Общие представления о самодиагностике

Прежде чем приступать к самодиагностике своего состояния, рекомендуем завести дневник, чтобы фиксировать в нем свои наблюдения за изменением болевого синдрома и общего состояния в процессе занятий. Это поможет своевременно менять общую физическую нагрузку и отдельные упражнения, предупреждать обострение болезни. Такой зафиксированный личный опыт может пригодиться в последующем. Первая запись — это результаты самодиагностики.

Знаете ли Вы, что организм человека, как правило, сигнализирует изо всех сил и всеми возможными способами о своих проблемах? Люди просто не понимают "язык" своего организма, остаются "глухими" к его сигналам, которые иногда не осознаются самим организмом, и тогда упускается момент для коррекции. Ведь на первых порах речь идет лишь о дисфункции некоторых групп клеток, когда из-за различных причин они вынуждены изменять свою активность в сторону ее увеличения или снижения. Так может продолжаться очень долго, особенно при формировании хронического заболевания, но рано или поздно резервы истощаются, тысячи разнообразных связей — химических, физических, электромагнитных и прочих поднимают тревогу, возникает боль. Тогда уже сознание регистрирует опасность и на полную мощность включает защитные механизмы — иммунные, эндокринные, медиаторные. Но человек глотает обезболивающую таблетку, и проведение болевых импульсов в кору большого мозга блокируется, "тревога" отменяется, и ситуация возвращается к своему началу. Сознание успокаивается: нет боли — нет проблемы. Но ведь причина дисфункции не устранена и процесс формирования болезни продолжается. Через какое-то время боль снова прорывается к сознанию, и тогда человек вынужден глотать уже большее количество таблеток, чтобы с ней справиться. Так и продолжается эта никому не нужная борьба человека с болью, организма с сознанием. А всего-то нужно — услышать сигналы

организма, правильно и быстро устранить первопричину, приводящую к заболеванию и порождающую боль.

Предлагаем две методики восточной медицины для самодиагностики своего здоровья.

Определение ранних отклонений в функционировании органов и систем (в том числе позвоночника)

Определение ранних отклонений в функционировании органов и систем, в том числе позвоночника, проводится на основании регистрации различных сигналов организма.

Эти сигналы воспринимаются мозгом в виде ощущений (непереносимость холода, жары, ветра), в виде психологического дискомфорта (тоска, грусть, страх, замкнутость, чувство одиночества, боязнь высоты), во время сна (сон беспокойный, тревожный, с причудливыми сновидениями) и в физиологических проявлениях (звон или шум в ушах, привкус горечи во рту, запах изо рта при здоровых зубах, отечность горла без ангины, чувство онемения в руках или ногах и т. д.).

Таблица 7. Ранние признаки функционального нарушения здоровья

Продолжение табл. 7